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新型コロナウイルスに感染しないための対策法がいろいろ報道されています。マスクを干す

対策法①マスクが近くの店では売っていなくて困っています。

私は、家に有った数枚を洗いながら慎重に使っています。
本当は毎日使い捨てが好ましいのですが、そうも言ってられません。

マスクは感染予防もそうですが、感染した人が他人にうつさない効果のほうが高いようです。
ただ、自分が感染していても潜伏期間がある間は自覚症状が無いようです。
そのためにもマスクを付けることは大事だと思っています。



対策法②もう一つ大事なことがあります。
それは、自分自身の「免疫力を高める」ことと言われています。
免疫力の重要性は、新型コロナウイルスが発生する以前から私は健康維持のため実践しています。

私のブログでは、免疫力を高める方法を集めています。
参考にして頂ければ嬉しいです。
ただ、効果についてはあくまで人それぞれです。
なので個人責任で実践して下さいませ。





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