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人生において、健康維持は最も基本になる部分で、とても大切なことです。病は気から
健康のための生活習慣という基本が理解できていなければ、健康を続けるということも出来ません。


免疫力を高める生活習慣についてはこちらから

健康に対する関心が日々高まっています。

健康維持のために生活を心がけるということは、なかなか難しいものです。
健康長寿で長生きされている方は、それなりの健康に対する信念というか、生活に対する正しいリズムをお持ちのようです。

生活に対するリズムというものは、経験から得たもの、勉強や書物から得たものでしょう。


健康維持のための生活習慣を築き上げるため大切なことは、健康に対しての意識を持つということが、自分の体と生活習慣を健康な
方向へ自然に向わせることにつながるのです。

健康は知るということから得ることが出来るのです。
「医食同源」とは、日頃からバランスの取れた美味しい食事をとることで病気を予防し、治療しようとする考え方です。
健康な生活を送るためには、毎日の良い生活習慣の積み重ねです。


栄養バランスの悪い食事や、運動不足、不規則な生活などの悪い生活習慣を続けていると、心身ともに病気の原因になってしまいます。

健康な心身を維持していくため、正しいダイエットをするため、肌や髪などの美容のためにも、栄養の知識を知っておくことは大切だと
思います。

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この記事へのコメント

1. Posted by 高血圧 改善プログラム   2010年10月22日 14:28
健康ってすごく大事だと

最近は感じています

健康な時は考えたことないのにね

健康サイト楽しみにしています
2. Posted by たっちゃん   2010年10月29日 08:32
おはようございます。

ブログ村からおじゃましました。
栄養の知識、大切ですね。
これからの季節、頭寒足熱でがんばっています。ポチ
3. Posted by 精力剤   2011年06月27日 17:09
健康ってすごく大事だと

最近は感じています

健康な時は考えたことないのにね

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