免疫力を高める生活体験談サイトトップ >免疫力を高める食べ物  >> 酵素の有効活用で免疫力アップ
酵素は人間にとって、細胞の活動が円滑に行なわれるために欠かせないものです。
神経の動き、筋肉の動き、脳の働きなど、体内で起こるすべての細胞の活動は酵素の補助なしでは出来ません。
発酵食品つまり、どんなに他の栄養素を一生懸命摂ったとしても、肝心の酵素が体内になければ栄養素が働いてくれないのです。
酵素あってのビタミン・ミネラルです。


何となく疲れやすい、肩が凝るなど不調をもたらす原因の一つは免疫力の低下です。

最近の研究では、免疫機能の8割は小腸の粘膜である腸管に存在することが明らかになりました。
腸の善玉菌が不足していると、免疫機能は十分に働くことができません。

腸内環境を整えるために活躍しているのが酵素なのです
 
酵素は消化を助け、代謝を良くするという役割をもっていますから、まさに生命活動の生成と維持に不可欠な存在であると言えます。

★では、どうやって酵素を増やせばいいのでしょうか?

酵素は体内でも生成されますが、年齢により体内の酵素は減少するため、体の外からつまり食べ物からどんどん酵素を補給する必要があると言われています。
酵素
食事で酵素をとる場合に、食物酵素が豊富に含まれている納豆、味噌、キムチや漬物などの発酵食品や生野菜、果物から摂るのがいいでしょう。
そう考えると身近なところにも酵素を多く含んだ食べ物がたくさんありますね。
食事だけで意識しながら摂ると続かなくなりますので、工夫次第で色々な調理法も考えられます。
ミキサーでジュースにしたりすると取り入れやすいかもしれませんね。

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昔から健康のために親しまれてきた野草。
大自然の良質な土壌で育った野草は、農作物にはない不思議な力を秘めており、野草は農作物に比べて大量の酵素や有用菌を有しています。
野草原液「酵素八十八選」は、民間薬の代表と言われる野草をたっぷりと使用!
古来日本で万病などに使用されてきた60種類の野草、28種類の野菜・果実・海草・きのこ類、31種類の麹菌、乳酸菌、酵母菌を配合した、圧倒的に酵素の質が違う酵素飲料です。
まさに酵素が不足しがちな現代人にはうってつけの食材といえるでしょう。
健康維持を心掛けたい方、不規則な食生活の方など、老若男女を問わずお飲みいただけます。
野草酵素は食品ですので、ご自身の体調に合わせてお好きな時間にお飲みください。

酵素ダイエットには、朝食を酵素食品に置き換える半日断食がおすすめです。 
断食でダイエットと聞いただけで、リバウンドが心配になる人も多いと思いますが、酵素断食(ファスティング)は、一定期間で朝食の代わりにカロリーの少ない酵素食品を摂るというものです。 
体力を保持しながらダイエットできるということでボクサーやモデル、女優などにも酵素断食は人気です。
 
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